¿Hablas con tu bebé?

Ya les he contado que cuando estaba embarazada leí con voracidad cuanto artículo relacionado a la maternidad caía en mis manos. Pero uno de las cosas que más llamó mi atención, siempre había escuchado que hablar a los bebes dentro de la barriga era bueno, pero nunca había pensado en como se les trataba cuando nacían. A través de la lectura descubrí que era importante seguir hablándoles cuando nacieran. Pero no con voz de bebé o con entonación melosa, sino más bien como si fueran adultos. Suena extraño, pero te imaginas estar cómodamente echado en tu cama y que de repente un par de manos gigantes te cojan.mamá

¿Qué harías? Yo creo que gritar de susto, eso mismo es lo que les pasa a los bebes y ¿qué hacen? ¡lloran¡ De ahí nos preguntamos por qué mi hijo llora cada vez que lo cambio. Se han puesto a pensar que la mayoría de personas tratan a los recién nacidos como si fueran pequeños juguetitos, a los que se puede cargar y abrazar como sino sintieran nada o tuvieran la obligación de complacernos. Cuando realmente estos pequeños individuos ya son personas que merecen respeto.

como cambiar al bebe

Al principio era difícil me costaba esfuerzo, debo confesar que me sentía un poco tonta porque eso de hablar y que no te respondan no es tan divertido, sobre todo cuando son recién nacidos. Pero poco a poco me fui acostumbrando y llego un momento que ni siquiera era consciente que lo estaba haciendo, lo hacía naturalmente. porque lloran los bebes

¿Sabes porque es bueno hablarles? Porque les estas enseñando a comunicarse, los niños a los que se les explica con anticipación lo que vas hacer se sienten más seguros porque van anticipando lo que va pasar. No sabemos cuánto realmente entienden pero los bebes desde que nacen son como pequeñas esponjas que van absorbiendo todo lo que sucede alrededor; parece que solo duermen y comen pero realmente están haciendo mucho más que eso.

pasear con el bebe

Además si lo piensas bien, no es algo difícil de hacer todo lo contrario es hasta entretenido, por ejemplo le vas contando las cosas que van hacer durante el día como ir a pasear al parque. Mientras recorren el parque le puedes enseñar las flores o hablarle  de los sonidos que están escuchando. O cuando llega una persona nueva a la casa se la puedes presentar, incluyéndolo en la conversación. Te vas a ir dando cuando como te presta atención y colabora contigo, conforme va creciendo van a estar tan acostumbrados a conversar que va ser algo natural entre ustedes. Esto se aplica a mamas, papas, abuelos a cualquier persona que tenga cerca a un bebé.

Tadeo tiene ahora 6 años, es un niño súper conversador llama la atención la cantidad y calidad de vocabulario que usa. Cada vez que aprende una nueva palabra trata de aplicarla y aveces resulta muy divertido escucharlo.  Cuando tenía 2 años, con el seño muy fruncido, me preguntó: “¿mamá cual es ese animal que suena como libro? Lo miré extrañada pero me estaba señalando una liebre. Realmente suena como libro ¿no? Es un niño preguntón y curioso que se expresa con propiedad propia de un niño mayor. No voy a seguir porque sino nunca voy a poder cerrar este post enumerando toda las maravillosas cualidades de mi pequeño gigante ;).aprender a conversar con los niños

Pero los más asombroso es; que estas habilidades que les describo en Tadeo, son precisamente de las que mis lecturas hablaban. Y no desesperen, como les digo hablarles es cosa de práctica. Les dejo algunos datos que los pueden ayudar. Pero sobre todo no olviden tratar a sus pequeños como les gustaría ser tratados.

Datos:
  • Usar frases completas y pronunciar correctamente, no usar lo que en inglés se llama baby talk o sea palabras mal pronunciadas.
  • Habla despacio y pronuncia bien.
  • Repite constantemente el tono de voz y algunas palabras que el pueda ir reconociendo como papá o mamá, biberón, leche, etc.
  • Es mejor decirle con anticipación lo que vas hacer, por ejemplo antes de cambiarlo explicarle: “ahora es el momento de cambiarte el pañal porque está sucio, puede darte un poco de frío por eso lo voy hacer rápido”.
  • Míralo a los ojos cuando le hables, por lo menos la mayoría de las veces.
  • Ponlo en una posición en que pueda mirar tu boca mientras hablas.
 El libro de Tracy Hogg, es muy interesante y explica muy bien por qué tratar a los niños con respeto. (Además en Perú es muy fácil de conseguir, para los que están fuera está en Amazon).
niñera experta

¿Cómo te comunicas con un bebe? ¿Crees que es necesario respetarlos como si fueran adultos?

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Chatarrita sana

Alguna vez pensaron que las palabras sano y chatarra pudieran estar en la misma frase, debo confesar que nunca me lo imaginé.

Desde que nació mi hijo estoy pendiente de que consuma alimentos que no contengan calorías vacías. Pero también me di cuenta, que si piensa que su lonchera es la más aburrida del salón por aburrimiento o rebeldía va querer lo que sus amigos comen. Buscando datos descubrí, lo que me gusta llamar, “chatarrita sana”. Alimentos que se parecen a la chatarra pero que en realidad son saludables.

Les presento 5 de estos alimentos para que los disfruten, sin culpa:

1.- Canchita, pop corn o palomitas de maíz:

• Fuente importante de fibra

• Rico en antioxidantes, las sustancias que ayudan a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

2.- Chocolate: (Escoge el Bitter que contiene menos azúcar)

• El chocolate contiene poderosos antioxidantes llamados fenoles substancias que ayudan a combatir algunos problemas como la acumulación de colesterol en las arterias.

3.- Maní (para poder aprovechar todos sus beneficios es mejor consumirlos con muy poca sal o mejor con nada de sal)

• Uno de los alimentos más concentrados en nutrientes. Inclusive más que la carne.

• Bajos en sodio y muy ricos en potasio, lo cual protege contra la hipertensión arterial y evita la retención de líquidos en los tejidos. (Siempre y cuando no se consuman con sal)

• Alto contenido de ácidos grasos que intervienen en la formación y renovación de la piel, así como del tejido cerebral; intervienen también en las defensas inmunológicas y en el metabolismo del corazón ya que constituyen la fuente primaria de energía para el músculo cardíaco. Así como el cerebro necesita sobre todo glucosa para mantener su actividad, el corazón “quema” ácido grasos para obtener la energía necesaria para sus latidos.

4.-Helado: (Me refiero al de heladería que sabemos que está preparado con ingredientes verdaderos no con colorantes o saborizantes.)

• Buena fuente de vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas, fibra y lípidos, porque contiene ingredientes como leche, fruta, nueces o chocolate.

5.- Gelatina: (Preparada con jugo de fruta y colapez haces una gelatina natural deliciosa y muy fácil. Abajo busca la receta, la puedes preparar con ayuda de los más pequeños de la casa.)

• Consumirla habitualmente ayuda a conseguir uñas fuertes, pelo brillante y piel firme.

Ahora a disfrutar de la “chatarrita sana” sin culpa.

Si quieren tener más información sobre este tema puede consultar este excelente artículo:

Las golosinas ¿buenas o malas?

Receta de Gelatina Natural de frutas: (haz clic aquí)

¡Miren como la disfrutaron¡

Haz cilc aquí y podrás encontrar más recetas saludables.

¿Ahora si creen que las palabras chatarra y sano pueden estar en la misma frase? Prueben la receta y me cuentan los resultados.

Lactancia materna:

Cuando estaba embarazada me hacía mucha ilusión  dar de lactar y me había propuesto hacerlo hasta que mi bebe tuviera 6 meses. Cuando llegó el momento me estresé pensando si mi bebe comía lo suficiente, si estaba en la posición correcta, que iba hacer cuando me tocara dar de lactar en la calle; todos estos temas me daban vuelta en la cabeza y no disfrutaba de dar de lactar. Sentía que no podía controlar la situación y esto ocasionó que al cuarto mes me diera por vencida. Ahora me preguntó por qué no logré hacer algo que las mujeres vienen haciendo hace siglos y que siguen haciendo aun en los lugares más apartados donde no cuentan con ninguna “facilidad” ¿Cómo fue tu experiencia? ¿Qué opinas al respecto?

En agosto se celebró mundialmente el mes de la lactancia materna y con ese motivo los médicos pediatras: Paola Arrús Ackermann, Jose Francisco Recoba, Javier Ferreyros Kuppers, Eduardo Salazar-Lindo, Rafael Gustín,Peter Spangenberg,David Golergant,Jorge Tori, Enrique Massa, Javier Torres-Goitia se reunieron para darnos las siguientes recomendaciones para mejorar la lactancia materna:

Calidad y no cantidad: Los primeros días después del nacimiento se produce el “calostro” en pequeñas cantidades pero de una calidad insuperable. Poco a poco y según los requerimientos del bebe se irá incrementando la producción láctea. Es decir, la leche que producimos va regulando sola su calidad según lo que el bebe necesita.

Contacto: El contacto inmediato del bebe con la madre es un estímulo muy importante para la producción de leche. Conversa con tu ginecólogo sobre el tema en tus controles prenatales ya que, así sea una cesárea, es ideal tener en tu pecho a tu bebe al momento de nacer.  Averigua en la clínica donde vas a dar a luz sobre el alojamiento conjunto y expresa tu deseo de tener a tu bebe en todo momento en el cuarto contigo.

Exclusiva: Coordina con la enfermera de sala de bebes haciéndole saber que le darás lactancia materna exclusiva para evitar así que le “complementen” con alguna fórmula o le den “agüita con azúcar” para probar si toma bien. Si tu bebe se alimenta sólo de tu pecho la producción de leche se adaptará a sus requerimientos, por eso es importante que lo alimentes día y noche y que no reemplaces tu leche por otras leches artificiales.

Técnica: Existen técnicas de lactancia materna y posiciones que debes conocer pero nadie más que tú y tu bebe sabrán cuál es la mejor para ustedes. Es importante que en la lactancia se dé ambos pechos.

Consejos: Recibirás mil consejos bien intencionados de familiares y amigos, escúchalos, pero recuerda que sólo una madre es capaz de entender a su bebe y saber lo que necesita, sólo sigue tus instintos. No permitas que dirijan o intervengan en algo tan natural y espontáneo como la lactancia materna.

Ayuda: Si cuentas con la ayuda de una “nana” explícale que te podrá ayudar con muchas cosas pero que la alimentación de tu bebe estará sólo a cargo tuyo.

Horarios: Al inicio no le pongas horarios, deja que sea tu bebe el que decida a qué hora alimentarse y sólo tú sabrás cuándo tiene hambre. Poco a poco encontrarán una rutina y se establecerán los horarios de alimentación.

(Información tomada de la web  Enseñando a comer a mi hijo http://www.ensenandoacomeramihijo.com/)