Dar de lactar, dar amor


En agosto se celebra el mes de la lactancia materna a nivel mundial y para celebrar quiero compartir con ustedes datos y mi experiencia.
Antes que naciera mi hijo, hace 6 años. La lactancia materna comenzó, por decirlo de algún modo, a estar de moda. No sólo se mencionaban los beneficios físicos para los bebes sino también los psicológicos. Ahora no sólo se habla de que es bueno amamantar a los niños sino de que no debería haber límite de edad para que el niño lacte, algunos le llaman lactancia prolongada.lactancia prolongada
Lo que no pude encontrar en esa época, ni ahora, son artículos de mamas que hubieran dado de lactar y no hubieran “podido.” Ahora les voy a explicar porque entrecomillo p o d i d o. Yo leí todos estos artículos, escuché relatos de amigas y tías sobre la maravillosa experiencia que era dar de lactar y que era imposible en condiciones normales que una mamá no produjera leche. Como mamá afanosa que soy, entenderán que me propuse que Tadeo no tomara otra cosa que no fuera leche materna hasta los 6 meses.lactancia materna

Cuando mi bebé nació no lo pude ver los dos primeros días porque nació con los pulmones inmaduros, lo que provocó que no tuviera fuerza suficiente para succionar ósea no podía lactar ni si quiera de un biberón. Estuvo en la UCIN (Unidad de cuidados intensivos neonatales) y con respiración asistida por dos días, que para mi parecieron 10. Además tenía muy bajo peso 2.750 k y 48 cm así que las enfermeras le dieron biberón. Cuando por fin lo pude tener a mi lado y comencé a darle de lactar se quedaba dormido, no sabía cuanto tomaba y esto sumado a que era mamá soltera hizo que mis niveles de estrés fueran realmente altos. Entonces la maravillosa experiencia que soñaba que fuera dar de lactar se transformó en un momento muy estresante. Traté y TRATÉ por varios motivos: me importaba mucho que estuviera bien alimentando, que recibiera todas la ventajas que un niño puede tener y además me preocupaba lo cara que es la fórmula. Pero no tuve éxito, no lograba disfrutarlo además sentía que no tenía la leche suficiente, me molestaba tener que exponer mis tetas en cualquier sitio; el pudor no me lo permitía. La culpa me mataba hasta que mi psicóloga me dijo algo que me llenó de confianza: “La lactancia materna no es la única forma de demostrarle amor a tu hijo, además para un bebé recién nacido lo más importante es contar con una mamá que esté lo más tranquila posible para que lo pueda contener no sólo con amor sino con paciencia.” Le di de lactar hasta que tuvo 4 meses.dando de lactar

Pienso que la lactancia materna es una decisión muy personal. Que si bien no a todas les toca vivir las condiciones especiales que me tocaron a mi, siempre deben tener en cuenta que lo primero y lo más importante para un bebé es el amor que sus padres le dan. Ahora, mi esposo y yo queremos tener otro hijo y les digo que voy hacer TODO lo posible por aprender a dar de lactar. Es un aprendizaje tanto para la mamá como para él bebe y como todo lo que aprendemos toca practicar y poner de nuestra parte, pero como en todo hay que aceptar que hay cosas para las que tenemos facilidad y otras que nos cuestan más.
Para las que como yo tienen las intención de dar de lactar les dejo datos y para todos les dejo la pregunta ¿Cuánto tiempo quieres dar de lactar, o te gustaría que tu pareja diera de lactar?

Datos:
Mantas que cubren el pecho (¡yo quiero una!) Esta es de Amazon.com pero estoy segura que las encuentran en tiendas de bebe o las pueden mandar hacer y las más hábiles seguro se animan a hacerlas:manta para cubrir el pecho

Estas son webs donde pueden encontrar información:

http://www.ensenandoacomeramihijo.com/?p=1866
http://www.llli.org/peru.html
http://www.lactared.com.pe/index3.htm
http://www.minsa.gob.pe/portada/Especiales/2011/lactancia/index.html

Recomendaciones de médicos especializados:
Los médicos pediatras: Paola Arrús Ackermann, Jose Francisco Recoba, Javier Ferreyros Kuppers, Eduardo Salazar-Lindo, Rafael Gustín,Peter Spangenberg,David Golergant,Jorge Tori, Enrique Massa, Javier Torres-Goitia se reunieron para darnos las siguientes recomendaciones para mejorar la lactancia materna:
Calidad y no cantidad: Los primeros días después del nacimiento se produce el “calostro” en pequeñas cantidades pero de una calidad insuperable. Poco a poco y según los requerimientos del bebe se irá incrementando la producción láctea. Es decir, la leche que producimos va regulando sola su calidad según lo que él bebe necesita.

Contacto: El contacto inmediato del bebe con la madre es un estímulo muy importante para la producción de leche. Conversa con tu ginecólogo sobre el tema en tus controles prenatales ya que, así sea una cesárea, es ideal tener en tu pecho a tu bebe al momento de nacer. Averigua en la clínica donde vas a dar a luz sobre el alojamiento conjunto y expresa tu deseo de tener a tu bebe en todo momento en el cuarto contigo.

Exclusiva: Coordina con la enfermera de sala de bebes haciéndole saber que le darás lactancia materna exclusiva para evitar así que le “complementen” con alguna fórmula o le den “agüita con azúcar” para probar si toma bien. Si tu bebe se alimenta sólo de tu pecho la producción de leche se adaptará a sus requerimientos, por eso es importante que lo alimentes día y noche y que no remplaces tu leche por otras leches artificiales.

Técnica: Existen técnicas de lactancia materna y posiciones que debes conocer pero nadie más que tú y tu bebe sabrán cuál es la mejor para ustedes. Es importante que en la lactancia se dé ambos pechos.

Consejos: Recibirás mil consejos bien intencionados de familiares y amigos, escúchalos, pero recuerda que sólo una madre es capaz de entender a su bebe y saber lo que necesita, sólo sigue tus instintos. No permitas que dirijan o intervengan en algo tan natural y espontáneo como la lactancia materna.

Ayuda: Si cuentas con la ayuda de una “nana” explícale que te podrá ayudar con muchas cosas pero que la alimentación de tu bebe estará sólo a cargo tuyo.

Horarios: Al inicio no le pongas horarios, deja que sea tu bebe el que decida a qué hora alimentarse y sólo tú sabrás cuándo tiene hambre. Poco a poco encontrarán una rutina y se establecerán los horarios de alimentación.
(Información tomada de la web Enseñando a comer a mi hijo http://www.ensenandoacomeramihijo.com/)

Imágenes:
http://padres.facilisimo.com/foros/lactancia/soy-asesora-en-lactancia-materna_177789_7.html
http://www.unfv.net/showthread.php?25009-Lactancia-Materna-Beneficios
http://lalunalactea.wordpress.com/tag/lactancia-materna/
http://www.revistacarrusel.cl/elige-amamantar/
http://postilius.blogspot.com/2011/04/nursing-my-toddler-keeps-my-baby-close.html
http://www.hobomama.com/2010_03_01_archive.html
http://www.drmomma.org/2010/08/special-kind-of-boob.html

http://www.amazon.com/Baby-Blinds-Breastfeeding-Cover-Regular/dp/B003V6V4EQ/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1343836943&sr=8-5&keywords=breastfeeding+cover
http://www.shanghaistuff.com/forum/topics/breastfeeding-anywhere-no
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4 reglas básicas para decorar

Hace tiempo quiero redecorar la habitación de mi hijo. Cumplió 6, y creo que ahora necesita un espacio que le sirva también para estudiar sin muchos elementos distractores. Hace poco vi un detalle en el cuarto de mi sobrina que me encantó, claro su mamá es decoradora.

Este es el detalle que me gustó:

Son escaleras, de las que venden en cualquier tienda de ferretería, y formó los estantes con tablones de melamine que también los puedes encontrar en estas tiendas.

Y estas son las cuatro reglas que Claudia me dio:

  1. Color: Cuando decoramos el cuarto de niños podemos usar colores en las paredes, por ejemplo tomamos una pared del dormitorio (de preferencia la mas chica) y la pintamos de un color fuerte, con energía, y el resto de paredes en un color neutro o pastel para que combine. Los colores cálidos tienen mucha energía, son alegres y estimulan su creatividad. Si la habitación es pequeña pongamos color en el mobiliario. OJO: es muy importante ver la personalidad del niño al momento de escoger el color. Si es un niño muy activo inclinemonos por colores mas neutros que lo relajen y le brinden calma. Utilicemos colores vivos en objetos decorativos puntuales, una lámpara, una alfombra, cojines, etc.
  2. Delimitar espacios: El dormitorio de niños muchas veces cumple mas de una función, no solo es el lugar de descanso sino también el lugar donde van a jugar e incluso donde van a estudiar y hacer sus tareas. Es por eso que tenemos que delimitar los espacios, aprovechando al máximo la habitación. Por ejemplo, si es una habitación pequeña podemos poner una cama alta y utilizamos la parte de abajo como zona de juegos o zona de estudios. Dependiendo del tipo de decoración que queramos esta cama puede ser muy divertida y útil, donde los escalones se convierten en lugares de almacenamiento.
  3. Mobiliario multifuncional: Hagamos que los muebles sean parte de la decoración, usemos colores divertidos y saquemosle todo el provecho posible. También necesitamos lugares de almacenamiento que estén a su alcance fácilmente y es recomendable que el mobiliario tenga ruedas para que su desplazamiento sea más fácil.
  4. Iluminación: Debemos contar con una luz general (para toda la habitación), una luz puntual que seria la de la lámpara de la mesita de noche. En ambos casos hablamos de luz cálida o neutra. Sin embargo, la zona de estudios deberá tener luz blanca que es el tipo de luz que utilizamos en las zonas de trabajo. Los ayuda a estar mejor concentrados.

Ideas:

Claudia mandó hacer este mueble para el cuarto de su hija: ¡La parte de atrás es una pizarra!

Comparto algunas de las ideas que he encontrado en mi búsqueda detalles novedosos:

La maleta la he visto en Ripley y creo que la voy a usar en el cuarto de Tadeo, como su ¡caja de tesoros! le encanta tener un espacio donde junta de todo, a veces ni se que es, pero creo que es divertido tener un espacio donde poner lo que quieras sin que nadie te diga que tienes que cuidarlo u ordenarlo, ¿no?

Con las reglas, que me ha dado Claudia en mente, mi proyecto es el siguiente:

Reciclar un escritorio antiguo pero usar una silla colorida,cubrecama verde limón, con cojines en contraste, (voy a combinar el verde de cubrecama con el marrón de los muebles, la cortina será marrón.) Y el toque infantil van a ser unos vinilos que mandaré hacer con los diseños que Tadeo escoja. La “caja de tesoros”. Pero lo que si no he decidido todavía es donde voy a poner sus cuentos, les muestro la ideas que estoy recolectando. Me gusta la idea de usar cajas de cerveza o reciclar la cajas en las que venden fruta en los mercados, miren:

Ya les mostraré fotos cuando termine.

Especial agradecimiento a Claudia por compartir sus conocimientos con nosotros.

Claudia Moral – Decoradora de interiores (telef. 995904020)

Chatarrita sana

Alguna vez pensaron que las palabras sano y chatarra pudieran estar en la misma frase, debo confesar que nunca me lo imaginé.

Desde que nació mi hijo estoy pendiente de que consuma alimentos que no contengan calorías vacías. Pero también me di cuenta, que si piensa que su lonchera es la más aburrida del salón por aburrimiento o rebeldía va querer lo que sus amigos comen. Buscando datos descubrí, lo que me gusta llamar, “chatarrita sana”. Alimentos que se parecen a la chatarra pero que en realidad son saludables.

Les presento 5 de estos alimentos para que los disfruten, sin culpa:

1.- Canchita, pop corn o palomitas de maíz:

• Fuente importante de fibra

• Rico en antioxidantes, las sustancias que ayudan a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

2.- Chocolate: (Escoge el Bitter que contiene menos azúcar)

• El chocolate contiene poderosos antioxidantes llamados fenoles substancias que ayudan a combatir algunos problemas como la acumulación de colesterol en las arterias.

3.- Maní (para poder aprovechar todos sus beneficios es mejor consumirlos con muy poca sal o mejor con nada de sal)

• Uno de los alimentos más concentrados en nutrientes. Inclusive más que la carne.

• Bajos en sodio y muy ricos en potasio, lo cual protege contra la hipertensión arterial y evita la retención de líquidos en los tejidos. (Siempre y cuando no se consuman con sal)

• Alto contenido de ácidos grasos que intervienen en la formación y renovación de la piel, así como del tejido cerebral; intervienen también en las defensas inmunológicas y en el metabolismo del corazón ya que constituyen la fuente primaria de energía para el músculo cardíaco. Así como el cerebro necesita sobre todo glucosa para mantener su actividad, el corazón “quema” ácido grasos para obtener la energía necesaria para sus latidos.

4.-Helado: (Me refiero al de heladería que sabemos que está preparado con ingredientes verdaderos no con colorantes o saborizantes.)

• Buena fuente de vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas, fibra y lípidos, porque contiene ingredientes como leche, fruta, nueces o chocolate.

5.- Gelatina: (Preparada con jugo de fruta y colapez haces una gelatina natural deliciosa y muy fácil. Abajo busca la receta, la puedes preparar con ayuda de los más pequeños de la casa.)

• Consumirla habitualmente ayuda a conseguir uñas fuertes, pelo brillante y piel firme.

Ahora a disfrutar de la “chatarrita sana” sin culpa.

Si quieren tener más información sobre este tema puede consultar este excelente artículo:

Las golosinas ¿buenas o malas?

Receta de Gelatina Natural de frutas: (haz clic aquí)

¡Miren como la disfrutaron¡

Haz cilc aquí y podrás encontrar más recetas saludables.

¿Ahora si creen que las palabras chatarra y sano pueden estar en la misma frase? Prueben la receta y me cuentan los resultados.

¿Sabes qué es un pañal ecológico?

Cuando estaba embarazada una amiga, que vive Alemania, me contó que ella usó pañales de tela con sus dos hijos. La quedé mirando extrañada, no podía entender por qué preferió los pañales de la “abuelita” viviendo en un país del primer mundo. Incrédula decidí investigar sobre el tema, hace 6 años, y no pude encontrar ninguna referencia en la web sobre estos pañales en el Perú ni en Latinoamérica. Así que me quedé con la duda.

Pero ahora buscando datos en Facebook encontré: Pañales Ecológicos Lima.

Me contacté con Macarena Flores, distribuidora de los ecopañales Agu en Lima, para que nos contara…aquí la entrevista:

¿Por qué decidiste traer estos pañales al Perú?

Soy mamá de una bebita de 1 año 2 meses; uso los ecopañales AGU desde que Isabelita mi hija tenía 5 meses.

Los conocí en Arica-Chile y me animé a usarlos porque son más saludables, evitan que mi hija se escalde, siempre está fresca y no le marcan las piernitas. Ahorro un montón y ayudo a cuidar el ambiente.

Así, que por todas estas razones es que los he traído al Perú. Quiero compartir con todas las mamis mi buena experiencia con este novedoso producto de calidad, siempre pensado en lo mejor para nuestros hijos.

¿Cómo son los pañales?

Los ecopañales AGU son de confección Chilena, utilizan las mejores telas, 100 por ciento naturales. El interior es de secado rápido que mantiene seca y fresca la piel del bebé, no se mancha y nada se le adhiere. El exterior es impermeable y respirable. Impide que se moje la ropa del bebé.  Además vienen en lindos colores.

¿Los pañales de tela son incómodos  para los bebes, absorben igual?

Todo lo contrario, están compuestos por una capa interior muy suave que se mantiene siempre seca en contacto con la piel del bebé. No necesitas usar cremas para escaldaduras.

Los diurnos mantienen al bebé seco hasta por 6 horas y los nocturnos están diseñados para absorber y mantener al bebé seco entre 8 y 12 horas, dependiendo de la cantidad de insertos absorbentes que uses.

¿Que son los insertos?

 Un inserto es una tela hecha de microfibra, la cual tiene la función de absorber los líquidos, en este caso el pipi del bebe y va dentro del ecopañal. Vienen con el pañal rellenable.


¿Cuántos pañales necesitas para los dos primeros años de vida?

Desde que el bebé nace hasta que los deja siempre depende de la mamita cuantas veces lo cambia, del bebé por sus horarios y sobre todo si lava diario o día por medio, lo común es que se lave diario entonces es:

Desde que nace hasta los 8 kilos: 10 ecopañales  (Cada/pañal 55 soles.) 

Desde los 8 kilos hasta que los deja: 8 diurnos y 2 nocturnos (Cada/diurno 60 y cada/nocturno 70 soles.)

¿Comparados, con los pañales tradicionales, cuánto puedes ahorrar en dos años?

Los dos primeros años de su vida la inversión con Ecopañales Agu es de s/. 1170 (Una primera compra para más o menos los primeros 6 meses de vida de s/. 550 y otra hasta que deja los pañales de s/. 620). Además estos pañales son reusables, los puedes volver a usar con tu segundo hijo o venderlos después de usarlos porque no se deterioran.

Un bebé en promedio usa 6 pañales al día, si calculamos que un pañal cuesta en promedio s/0.9, en 2 años habremos gastado más de 3,500 mil soles. Sin contar la contaminación que genera el uso de esta cantidad de pañales al día.

¿Lavar los pañales es fastidioso,  sobre todo los pañales que se manchan con sólidos?

Los lavo en lavadora y los seco en secadora. Uso detergente de bebé, muy poca cantidad, como la tela es especial no se pega ni mancha. Algunas veces los insertos se manchan y los enjuago con gotas de vinagre y jabón, no es necesario hacer nada más.

Durante el día junto los pañales y en la noche los lavo para tenerlos listos para el día siguiente. Los almaceno en una batea, sin agua, en la lavandería.  No se dejan remojando porque la tela se deteriora más rápido y se pueden dañar los velcros. No hay mal olor porque los tengo en la lavandería que es ventilada y solo están con pipi, porque el popo lo quito cuando retiro el pañal y lo boto en el water. En la tela no queda nada, si estuviera suelto lo retiro con papel toalla.

¿Es verdad qué los pañales ecológicos ayudan al bebe a dejarlos más rápido?

Si porque los ayuda a controlar mejor los esfínteres, ya que la sensación de tela en el potito los ayuda a percibir que se han ensuciado, además el roce de la tela los acostumbra al uso de ropa interior. A diferencia de los descartables que son de plástico.

¿Cómo es el proceso de compra en Perú? ¿Cuánto demora la entrega?

En Perú soy la distribuidora oficial, por ello cuento con un stock permanente de ecopañales AGU, en ambas tallas. La mamita me llama, escoge la talla y los colores que desea. Se los puedo llevar a su casa o ella pasa a recogerlos. Trabajamos con un servicio de delivery sin recargo para las zonas de San Borja, y arterias más cercanas a San Borja de los distritos de Miraflores, San Isidro, Surco y La Victoria. Si  no están en la zona de delivery  se los podemos llevar, con un recargo de 10 soles. No hay compra mínima.

Para comprar los pañales puedes comunicarte con: Macarena Flores Altamirano a los siguientes teléfonos  965723469 y 012250380. O escribir al correo electrónico: panalesecologicos@hotmail.es

Espero que les sirva el dato y nos cuenten si los usarían o por qué no los usarían.

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Ganadora de: A que edad deben tener celular mis hijos: Un post con sorpresa…

Muchas gracias por participar en el sorteo y gracias especiales a las que se han inscrito para recibir las novedades de Mamá busca datos y estén pendientes que ya estoy preparando la próxima sorpresa.

Muchas gracias MOTOROLA por hacer posible este sorteo.

Sus comentarios  me han ayudado a formarme una mejor opinión y he sacado las siguientes conclusiones:

  • Cada mamá tiene que tomar su decisión basada en las necesidades de su familia.
  • Todos los niños son diferentes por más que tengan la misma edad.
  • Sólo le voy a dar un celular a mi hijo cuando este segura que le va resolver un problema.
  • Es bueno relacionar a los niños con la tecnología pero el celular no es la única forma.

Y tatatan….la ganadora* es:

Felicitaciones: Fátima Valdiviezo

(Por favor escribe a mamabuscadatos@hotmail.com para hacer las coordinaciones para la entrega)

*Para asegurar la transparencia en este sorteo he usado la página web http://www.sortea2.com y en este link pueden ver el resultado:

<a href=”http://www.sortea2.com/versorteo/prv2f20cc82″>Mam&aacute; busca datos sortea</a>\

Mi pequeño hincha

Tadeo tiene 5 años y desde los 2 años y medio va al estadio a ver jugar a Alianza Lima. Yo nunca he sido hincha o fan de nada,  fútbol, músicos, actores, escritores ¡nada! Cuando empecé a salir con mi novio no entendía su emoción o desesperación cuando jugaba su equipo. Un día decidí acompañarlo al estadio y sentí a la masa de gente gritando a mi alrededor, sus ojos se llenaban de lágrimas de furia o de alegría cada vez que su equipo se movía por la cancha.  La energía que sentí me emocionó, ya no importaba si era hincha o no, comencé a gritar los goles de un equipo que ni si quiera era el mío.

Cuando Fefo me dijo que quería llevar a Tadeo al estadio, él también había comenzado a ir desde muy niño y sus recuerdos son los mejores, me dio miedo pero a la vez me gustó la idea que creciera sintiendo esa clase pasión por un equipo de fútbol y además sabía que iba a estar bien cuidado. Fue contento, estrenando su camiseta de AL, pero sin saber como era un estadio. Regresó feliz, aunque los fuegos artificiales le dieron miedo y Fefo tuvo que taparle los oídos durante casi todo el partido, llegó a la casa preguntando cuando iban a regresar. Ahora sigue sin entender bien como se juega al fútbol pero, para él, cada vez que alguien mete un gol es de Alianza. Cuando Fefo anuncia que va ir al estadio él corre a buscar su camiseta. Para él los sinónimos de fútbol son Alianza Lima y emoción,  para él ir al estadio es una fiesta.

Después de lo que ha pasado me pregunto  ¿Quién le habrá enseñado a Walter Oyarce a amar a su equipo?  Y sobre todo me pregunto si estoy haciendo bien en enseñarle  a mi hijo que sienta esa misma pasión.

¿Podré permitir que Tadeo vuelva a ir a un estadio? ¿Es justo privar a un niño de esta clase de experiencias porque un grupo de desadaptados decidió comportarse cómo salvajes? ¿Qué piensan ustedes?